درمان گرفتگی گردن در یک دقیقه
گرما درمانی برای گرفتگی گردن. گرما درمانی می توان برای افزایش گردش خون، کاهش درد عضلانی یا اسپاسم و افزایش حرکت و انعطاف پذیری، انجام شود. سعی کنید از یک پد گرم، کمپرس گرم یا یک حوله مرطوب در منطقه آسیب دیده به مدت ۲۰ ...